Feel new! 

Du bist ein Teil deiner Community, deiner Familie und deiner Arbeit.  Und du wünscht dir beständige Freundschaften, Familie, Liebe, Kinder und erfüllende Beziehungen zu anderen Menschen? 

Doch jeden Tag hast du zu kämpfen, denn dein Tag ist erfüllt von Hektik, Stress und Zeitdruck, finanziellen Problemen, familiären Sorgen und Krankheiten, zu viel Verantwortung gepaart mit  zu wenig Unterstützung und oft trägst du auch noch Kämpfe gegen dich selbst aus.

Ich möchte dich gerne unterstützen, wieder in deine Standhaftigkeit und Ausgeglichenheit zu kommen und  stressresistenter zu werden, so dass du dich dadurch wieder verbundener mit dir und deiner Umwelt fühlen kannst und du deine Zugehörigkeit mit anderen entspannter leben kannst. 

Lass uns was daraus machen!          

     Deine Yvonne  

Einige meiner Yogakurse finden online statt. Onlinekurse können nicht das Zusammenspiel zwischen Yogalehrer und Schülern in Livekursen ersetzen, aber ich möchte gerne deine Yogapraxis online ergänzen. Online Yoga zu praktizieren ist relativ preisgünstig. Du benötigst keine Anmeldung in einem Yogastudio und du bezahlst nur die Stunden, an denen du auch tatsächlich teilnehmen möchtest. Mein Online-Yoga soll außerdem zu deinem Alltag passen. Du übst flexibel und  entspannt bei dir zu Hause, wann immer es in DEINEN Zeitplan passt, denn ich stelle dir immer die Aufzeichnung der Online-Stunde mindestens eine Woche zur Verfügung. Du entscheidest, wann es für dich sinnvoll ist, Yoga zu üben. Und wenn es in deinen Zeitplan besser passt, dann übst du vielleicht lieber jeden Tag 15 min, als einmal in der Woche 90 min, was übrigens sogar wirkungsvoller sein kann. 

Kurse in Büsum

Vinyasa Yoga Flow & Yin Yoga 

Vereinigung von Körper, Gefühlen und Geist – tauche  ein in die  Ruhe und Achtsamkeit. 

In meinen Kursen lernst du deinen eigenen Körper wahrzunehmen, deinen Atem zu kontrollieren und dich zu entspannen. Fließende Bewegungen und gezielte Übungen verhelfen dir dazu, ohne große Anstrengungen dehnbarer zu werden und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen.

Sicher dir einen Mattenplatz im Präsenzunterricht in Büsum oder nimm online (die Aufzeichnung stelle ich dir 7 Tage zur Verfügung) teil, wann immer du möchtest. 

Rückbildungs-Yoga 

Egal ob du gerade erst mit der Rückbildung beginnst oder bereits Fortschritte gemacht hast, mein Kurs ist für alle frischen Mamas geeignet. Du solltest lediglich bereits ca. 8 Wochen entbunden haben. Für die Zeit davor entwickle ich gerade einen online-Kurs für dich, damit du bereits im Wochenbett sanft mit der Rückbildung beginnen kannst. 

Vielleicht hast du es in den ersten Monaten oder sogar Jahren nach der Geburt einfach nicht geschafft, einen Rückbildungskurs zu machen. Mit dem Kurs "Mama´s Journey" kannst du auch lange nach der Geburt deinen Beckenboden stärken, ebenso deine Bauchmuskulatur und deinen Bauch straffen.

Sicher dir einen Mattenplatz im Präsenzunterricht in Wöhrden oder nimm online (die Aufzeichnung stelle ich dir 7 Tage zur Verfügung) teil, wann immer du möchtest.

Aerial Yoga 

Entdecke den Akrobaten in dir!

Auf Tuchfühlung mit der Schwerelosigkeit - Erlebe ein neues Gefühl im Tuch und bekomme einen guten Einblick in die Welt des Aerial Yoga 

Aerial Yoga verbindet Luftakrobatik (engl.: Aerial Arts) mit Yoga. Beim Aerial Yoga führen wir die Asana in der Luft aus. Dieser Workshop ist auch für Anfänger geeignet. Ganz gleich, wie alt du bist oder in welcher körperlichen Verfassung du bist. Du wirst das Gefühl lieben! Freu dich auf einen spannenden Nachmittag, der nur so verfliegen wird! 

Retreats in Norddeutschland 

Du hast Lust, ein stärkendes Yoga-Retreat mit mir zu verbringen? Begleite mich gerne an einen der schönsten Orte Norddeutschlands und erlebe mit Gleichgesinnten ein fantastisches  Yoga-Wochenende, zur Erholung und Ausgeglichenheit.

Self-Care wird in dieser Zeit großgeschrieben, um danach wieder bereit für die Gemeinschaft im Alltag zu sein.

Yoga Retreats im Kloster Freiheit am Ufer der Schlei finden wieder an folgenden Terminen statt:
• 15.-17. September 2023

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Übungspraxis, die ein besseres Körpergefühls, Ausgeglichenheit und geistige Harmonie fördert.  

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. 

 Moin, aus dem hohen Norden!

Ich bin Yvonne von Yoga am Deich und ich freue mich, dass wir vielleicht ein Stück auf dem Yoga Weg gemeinsam gehen werden. Ich möchte dich gerne dabei unterstützen, deine Yin und Yang Seite in Einklang zu bringen, um in deine eigene Balance zu  kommen. 

Yoga kann dir helfen, die unter-schiedlichen Facetten deines Selbst ins Gleichgewicht  zu bringen.

Du hast eine Frage oder einen Hinweis für mich? Ich freue mich, wenn du direkt mit mir Kontakt aufnimmst.  Ich werde mich schnell mit dir in Verbindung setzen. In der Regel innerhalb von 12 Stunden.

Du hast bald Geburtstag und weißt nicht, was du dir wünschen sollst. Oder du möchtest selbst jemand anderem eine Freude bereiten? Lass dir doch einen Gutschein schenken oder verschenke einen Gutschein! Anwendbar für alle Klassen, für Workshops, Retreats, Yogareisen etc. 

Du hast schon mal an einer meiner Stunden teilgenommen und dir gefällt meine Musik-auswahl? Dann findest du hier den Link zu Spotify, und zu all meinen gespeicherten playlists.