Yoga am Deich & Reiki 
 

Aku-Yoga 

Aku-Yoga ist die Kombination von Akupressur und Yoga und hierbei handelt es sich um  zwei traditionelle, asiatischer Gesundheitssysteme, die ganzheitlich auf Körper und Geist lediglich durch das Drücken, Massieren und Halten bestimmter Punkte wirken. Die Verbindung dieser beiden Stile erhöht die  Selbstheilung und Wirkung. 

Beides löst Muskelverspannungen und lässt unsere Lebenskräfte ins ein Gleichgewicht kommen, ähnlich wie beim Yoga. Beim Yoga erreichen wir körperliche Verbesserungen durch die Koordination von Körperhaltungen und Atem.  Akupressur erreicht durch die Manipulation der Körperenergie an bestimmten Punkten und Meridianen das gleiche Ziel. (Meridiane sind Bahnen, durch die die Lebensenergie hindurchfließt und Punkte sind jene besondere Körperstellen, an denen man auf diese Energie unmittelbar Einfluss nehmen kann.) 

Die Aku-Yoga-Übungen pressen und strecken ganz natürlich jeweils verschiedene Nerven, Muskeln und Reizpunkte. Die Verspannungen, die wir an diesen Punkten haben, lösen sich auf.