Es wird eine einzigartige lange Nacht des Aerial Yogas! So etwas findest du sonst nirgendwo!

Nach diesem Wochenende wirst du dich beweglicher, deutlich beschwerdefreier und super erholt fühlen.

Am 25. November 2023 finden aufeinander abgestimmt Aerial Yoga Workshops statt. Du kannst dich entscheiden, ob du an einem Termin teilnehmen möchtest, an zwei oder drei, oder an allen Workshops. Die Inhalte der Workshops sind aufeinander abgestimmt. Nutz die Möglichkeit an diesem besonderen Event teilzunehmen. Du kannst alle Workshops meistern! Freu dich auf ein umfangreiches Programm.

Der 1. Workshop beginnt um 10:00 Uhr und geht bis 13:00 Uhr. Dieser Workshop besteht hauptsächlich aus Übungen zum Dehnen und Stretchen unserer Muskulatur. Wir lassen es am Vormittag noch relativ ruhig angehen, nehmen uns Zeit im Tuch zu entspannen und legen auch den Fokus auf den Atem.

Der 2. Workshop findet um 14:00 Uhr statt. Auch für diesen Workshop sind ca. 3 Stunden angesetzt. Dieser Workshop richtet sich an die Teilnehmer, die bereits Aerial-Yoga Erfahrungen haben, oder sich zutrauen, ein bisschen Akrobatik auszuprobieren. Aber auch in diesem Kurs heißt es: Alles Kann, nichts Muss! In diesem Workshop legen wir unseren Schwerpunkt auf das Üben von Aerial Acrobatics. Wir benötigen hier für das Ausüben der akrobatischen Übungen etwas Kraft und Flexibilität. Wenn du dir unsicher bist, ob dieser Workshop etwas für dich ist, kontaktiere mich und wir besprechen das gemeinsam.

Der 3. Workshop findet abschließend von 19:00 - 21:45 Uhr statt. Nun gehen wir es wieder ruhiger an. Tauche ein in das Gefühl der Schwerelosigkeit und Leichtigkeit und finde zum Ende tiefe Entspannung. Beim Restorative Aerial Yoga lassen wir das Tuch wenige Zentimeter über dem Boden hängen. Hier bleiben wir oft 5-7 min in einer Position. Getragen und eingehüllt vom Tuch kannst du diese Assana ganz neu erleben. Die sanften Bewegungen durch das Tuch beruhigen dein Nervensystem. Du wirst ein Gefühl tiefer Ruhe verspüren. Nutze die Möglichkeit diese Besonderheit zu erleben. Wir kombinieren das Restorative Yoga mit einer besonderen Endentspannung zum Schluss. Du wirst selten so gut geschlafen haben, wie nach dieser Einheit.

All das erleben wir an einem phantastischen Ort in einem wunderschönen Yogaraum. Wir teilen uns die Zeit so ein, dass wir genug Zeit haben, um wunderschöne Fotos von dir im Tuch zu machen. Natürlich nur, wenn du das möchtest.
Lass dich berühren von dem Gefühl der Schwerelosigkeit, des Getragenseins und des Loslassens. Die Schwerkraft unterstützt dich dabei, auf eine ganz neue Art Positionen einnehmen zu können, die dich beweglicher und schmerzfreier machen und dich entspannen lassen.