YOGA AM DEICH

 


 

NIKE HELMS

“Kann ich selbst etwas tun, um mich glücklicher, ausgefüllter und sinnvoller zu fühlen?“, betrachte ich als die
Startfrage meines persönlichen Yogaweges.

Lust an Bewegung und körperlicher Aktivität hatten mich bereits in meinen Beruf als Physiotherapeutin gebracht.

“Yoga ist Meditation in Aktion“, diese Aussage weckte mein Interesse. Neu bei ersten eigenen Yogaerfahrungen
war für mich die Anregung, meine Achtsamkeit zu lenken. Mein Interesse, mehr über Yoga - nicht nur lesend und
“im Kopf“ – zu erfahren, wuchs. Von 2007 bis 2011 Habe ich eine Hatha-Yoga-Lehrerinnenausbildung am Himalaya-Institut
Hamburg / Ahrensburg absolviert. Für meinen Abschluß als zertifizierte Yogalehrerin habe ich die Anerkennung durch den
BDY erhalten und bin bis heute auf meinem Yogaweg. Dabei erfahre ich, dass die Wahrnehmung meines Körpers und meiner Emotionen im Vordergrund stehen – egal ob ich mich zeitweise mehr zu stiller Meditation oder zu Asanas (Yogischen Körperübungen und –haltungen) hingezogen fühle.

In meinen Räumen “Yoga am Deich“ in Kollmar biete ich für Einzelne oder Gruppen an, jede(n) zu ihrem /
seinem Yogaweg anzuregen, anzuleiten und zu begleiten. In meinen Kursstunden führen Elemente der Bewegung, der Atmung, der Entspannung und der stillen Meditation zu einem immer feineren Spüren des eigenen Körpers.

Haben Sie Interesse? Mailen Sie mir gern unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!