Yoga am Deich & Reiki 
 

 

 

Yoga am Deich - online und vor Ort 

 ICH MÖCHTE DIR RAUM UND INSPIRATION FÜR DIE DINGE GEBEN, DIE DIR WIRKLICH GUT TUN


Feel new! 

Du bist ein Teil deiner Community, deiner Familie und deiner Arbeit.  Und du wünscht dir beständige Freundschaften, Familie, Liebe, Kinder und erfüllende Beziehungen zu anderen Menschen? 

Doch jeden Tag hast du zu kämpfen, denn dein Tag ist erfüllt von Hektik, Stress und Zeitdruck, finanziellen Problemen, familiären Sorgen und Krankheiten, zu viel Verantwortung gepaart mit  zu wenig Unterstützung und oft trägst du auch noch Kämpfe gegen dich selbst aus.

Ich möchte dich gerne unterstützen, wieder in deine Standhaftigkeit und Ausgeglichenheit zu kommen und  stressresistenter zu werden, so dass du dich dadurch wieder verbundener mit dir und deiner Umwelt fühlen kannst und du deine Zugehörigkeit mit anderen entspannter leben kannst. 

Lass uns was daraus machen!             

     Deine Yvonne  

Einige meiner Yogakurse finden online statt. Onlinekurse können nicht das Zusammenspiel zwischen Yogalehrer und Schülern in Livekursen ersetzen, aber ich möchte gerne deine Yogapraxis online ergänzen. Online Yoga zu praktizieren ist relativ preisgünstig. Du benötigst keine Anmeldung in einem Yogastudio und du bezahlst nur die Stunden, an denen du auch tatsächlich teilnehmen möchtest. Mein Online-Yoga soll außerdem zu deinem Alltag passen. Du übst flexibel und  entspannt bei dir zu Hause, wann immer es in DEINEN Zeitplan passt, denn ich stelle dir immer die Aufzeichnung der Online-Stunde mindestens eine Woche zur Verfügung. Du entscheidest, wann es für dich sinnvoll ist, Yoga zu üben. Und wenn es in deinen Zeitplan besser passt, dann übst du vielleicht lieber jeden Tag 15 min, als einmal in der Woche 90 min, was übrigens sogar wirkungsvoller sein kann. 

Kurse in Büsum

Inside Yoga Flow & Yin Yoga 

Vereinigung von Körper, Gefühlen und Geist – tauche  ein in die  Ruhe und Achtsamkeit. 

In meinen Kursen lernst du deinen eigenen Körper wahrzunehmen, deinen Atem zu kontrollieren und dich zu entspannen. Fließende Bewegungen und gezielte Übungen verhelfen dir dazu, ohne große Anstrengungen dehnbarer zu werden und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen.

Zu den Kursen




 

Schwanger-schaftsyoga 

Dieser Kurs findet hybrid statt!

Mit den richtigen Yogaübungen in der Schwangerschaft ist Yoga eine gute Geburtsvorbereitung.
Gesund bis zur Geburt: Bleibe mit den speziell für Schwangere ausgerichtete Yoga-Einheiten fit, entspannt und beweglich bis zur Geburt deines Babys.

Sicher dir einen Mattenplatz im Präsenzunterricht in Büsum oder nimm online (die Aufzeichnung stelle ich dir 7 Tage zur Verfügung) teil, wann immer du möchtest. 

Prenatalyoga


 

Demnächst: 

Rückbildungs-Yoga 

Rückbildungs-Yoga wird es online geben, damit du deine Rückbildung ganz flexibel von zu Hause gestalten kannst (ggf. auch in Präsenz), als angenehme  Entspannungspause bei deinem kraftvollen Alltag als Mama. 

Du hast jetzt schon Interesse an der effektiven Rückbildung für Bauch & Beckenboden oder du weißt, ab wann du teilnehmen möchtest? Dann schreib mir eine Mail, damit wir den Start gemeinsam planen können. 

Schreib mir eine Mail!



Aerial Yoga 

Entdecke den Akrobaten in dir!

Auf Tuchfühlung mit der Schwere-losigkeit - Erlebe ein neues Gefühl im Tuch und bekomme einen guten Einblick in die Welt des Aerial Yoga 

Aerial Yoga verbindet Luftakrobatik (engl.: Aerial Arts) mit Yoga. Beim Aerial Yoga führen wir die Asana in der Luft aus. Dieser Workshop ist auch für Anfänger geeignet. Ganz gleich, wie alt du bist oder in welcher körperlichen Verfassung du bist. Du wirst das Gefühl lieben! Freu dich auf einen spannenden Nachmittag, der nur so verfliegen wird! 

Zum Aerial-Yoga



Retreats in Norddeutschland 

Du hast Lust, ein stärkendes Yoga-Retreat mit mir zu verbringen? Begleite mich gerne an einen der schönsten Orte Norddeutschlands und erlebe mit Gleichgesinnten ein fantastisches  Yoga-Wochenende, zur Erholung und Ausgeglichenheit.

Self-Care wird in dieser Zeit großgeschrieben, um danach wieder bereit für die Gemeinschaft im Alltag zu sein.

    Yoga Retreats im Kloster Freiheit am Ufer der Schlei finden an folgenden Terminen statt:
  •  02.-04. September 2022
  •   05. - 07. Mai 2023 
  • 15.-17. September 2023
Infos zu den Retreats

 




Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Übungspraxis, die ein besseres Körpergefühls, Ausgeglichenheit und geistige Harmonie fördert.  

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. 

 Moin,

aus dem hohen Norden!

Ich bin Yvonne von Yoga am Deich und ich freue mich, dass wir vielleicht demnächst ein Stück auf dem Yoga Weg gemeinsam gehen. Ich möchte dich unterstützen, deine Yin und Yang Seite in Einklang zu bringen um in deine Balance zu  kommen. 

Yoga wird dir helfen, die unter-schiedlichen Facetten deines Selbst ins Gleichgewicht  zu bringen.

Mehr über mich


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Du hast bald Geburtstag und weißt nicht, was du dir wünschen sollst. Oder du möchtest selbst jemand anderem eine Freude bereiten? Lass dir doch einen Gutschein schenken oder verschenke einen Gutschein! Anwendbar für alle Klassen, für Workshops, Retreats, Yogareisen etc. 

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Du hast schon mal an einer meiner Stunden teilgenommen und dir gefällt meine Musik-auswahl? Dann findest du hier den Link zu Spotify, und zu all meinen gespeicherten playlists.

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